ヨガ日記
ヨガについて。
ヨガをしています。
2007/02/06 11:57
ヨガをしています。
ヨガをし良かったことは、たくさんありますが、
身体的な健康はもちろん。精神的にも健康でいれている事が
一番です。いろんな力が徐々にですが付いてくるんですね。
コメント (2)
るびんさん (7)
2007/02/06 13:17
始めまして～
るびんと申します！
私もジムでヨガをたまにするのですが、本当に毒素排出効果ありを実感します。
血液の循環も良くなり、やってるときから足元がポカポカです。
心のリラックス効果もあるので、仕事でストレスを感じた時はよく通っていました～
最近さぼりぎみなんですが・・・
日記を読んでいたら行きたくなりましたよ～
るびんと申します！
私もジムでヨガをたまにするのですが、本当に毒素排出効果ありを実感します。
血液の循環も良くなり、やってるときから足元がポカポカです。
心のリラックス効果もあるので、仕事でストレスを感じた時はよく通っていました～
最近さぼりぎみなんですが・・・
日記を読んでいたら行きたくなりましたよ～
けぇこFさん (55)
2007/02/06 14:01
初めまして^^
私も去年の5月から週一（多くて）ペースで教室に行っています。
何が・・・と具体的に変わったことを並べられませんが、
心身ともに健康になってる気はしています。
ヨガのおかげと思っていますが体重も減り、
バカ食いしてもあまり増えないのが不思議です^^
これからもず～っと続けたいなぁ～と思っています^^
私も去年の5月から週一（多くて）ペースで教室に行っています。
何が・・・と具体的に変わったことを並べられませんが、
心身ともに健康になってる気はしています。
ヨガのおかげと思っていますが体重も減り、
バカ食いしてもあまり増えないのが不思議です^^
これからもず～っと続けたいなぁ～と思っています^^
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