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くーちゃんの日記
コメント (3)
ねぇママさん (0)
2006/12/02 11:04
スポーツクラブへ行かれたんですね。
いいなぁー。
なんかすがすがしい疲れってうらやましいです
有酸素マシーンというのは、どういうのなんですか?
定期的に運動でもしたいけど、娘が小さいのでまだまだ先ですが、私もジムとか行きたいです。
ヨガとかやってみたーい
いいなぁー。
なんかすがすがしい疲れってうらやましいです
有酸素マシーンというのは、どういうのなんですか?
定期的に運動でもしたいけど、娘が小さいのでまだまだ先ですが、私もジムとか行きたいです。
ヨガとかやってみたーい
くーちゃんさん (2)
2006/12/02 14:10
有酸素マシーンは簡単に言えば呼吸を取り入れて自転車こぎこぎとかベルトコンベアーの上を歩いたり、ステップを踏み踏みする(筋トレを始める前に体を温める運動)機械なんです。子供が小さい頃は一時友達と預けっこして行ってたんですが長続きしなかったですね。やらないよりは絶対やった方が自分の将来の体の為です。時間の使い方が下手な私にはどうやって続けていくかがこれからの課題なんですぅ。(*´ェ`*)ゝ
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