ヘルニアの方で、ここ数日、腰が痛く、

今日は、痛み止めの薬を変えてもらいました。

どうしても長く続けているとなれてしまいますからね。

少しきつめですが、痛みが取れないと動くことができず、

結果的にまた悪くなるという悪循環になってしまいますから、

少しでも動けるようにと思い変えてもらいました。