いろんなことが、ここ最近わかってきましたので、報告。

カウンセリングにいってきました～。その結果なのですが

• まずは自分が悪いと思わないこと
• 自分が悪いと思う前になぜ、どうしてこうなったのか？を紙に書いて客観的に見直す。
• 心の時間割を作ってそれを基盤に行動する。

というのが今の私に必要なことだと。

確かに今までの自分は旦那が機嫌わるいのは全部私のせいだって思っていたし、私が悪いから旦那が機嫌わるいって思ってましたしね。

とりあえずはやっと前向きになれたかな？

くじけそうなときは多々ありますが。

とりあえず、体調はかなりよくなっているのがうれしいかぎりです。