今日は良い天気ですね。久しぶりの少年サッカーの練習。最近、平日の練習に参加出来なくて、また、日曜日は試合が続いたもので、練習はひさしぶり。子ども達とボールを蹴っていると、時間が経つにつれて、膝に違和感が・・・。体の重さを一箇所で受けているような感じ。このまま、蹴っているとやばいかも。久しぶりの練習と、暑くなってきたせいでビールと焼酎を飲み続けてきた結果か？？

子ども達には、口の指導で理解してもらった。

少し、体重を落とさないといけないと実感。飲む事をやめるのは不可能に近いから、やはり運動を適度にする事にしよう。

まだまだ、サッカーしたいしね。