じゃじゃん。
目標体重クリア　パチパチパチ
年初目標体重を設定してから208日目

一時は70kまでいった体重が今朝の軽量で59.8
摂取カロリー＜消費カロリーという単純なことなんだけど
人間ていかに自己管理することが難しいか思いしらされた
ふ～

いろんなことやってみたけど結局
運動・栄養管理・免疫力を高める・血行をよくする
整腸・数字の管理だったのかな？

協力してくれた家族・相談にのっていただいた医師・看護師のみなさん
ありがとう。。。感謝

さて今日からの目標は
小銭稼ぎにするか(笑)