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タニタニ さんの質問
投稿日 2006/11/18 03:20
睡眠時間はどれくらい？
まだこんな時間に起きてます
なのでいつも睡眠時間が短いです。
皆さんは大体どのくらいの睡眠時間ですか？
夜は何時に寝て何時に起きてますか？
青りんごさんからの回答
回答日 2006/11/18 03:44
私も起きてます。
最近は、仕事が忙しくて、あまりまともに寝れてないですね。
なんてたって、ついさっき、会社から帰ってきたくらいですから。
平均３時間くらいですかね。
人間、３時間じゃ、体壊しますよね。はぁ。。。。
早く仕事が落ち着くといいのですが、タニタニさんは、どれくらいなんですか？
▼・ェ・▼さんからの回答
回答日 2006/11/18 04:34
５～６時間でしょうか
睡眠時間は大体５時間～６時間くらいでしょうか。週末はすこし夜更かしますが平日は通常は３時くらいに休んで９時くらいに起きる感じです。
年齢によって睡眠時間は随分違ってるかもしれません。２０代の頃は仕事が忙しくて、ついでに遊びも忙しくてあまりゆっくり寝たことはなかったと思いますし、寝られるときに寝るという生活でした。
トッキーさんからの回答
回答日 2006/11/18 08:04
かなり寝ます。
11時に寝て6時に起きます。
それでもネ、ネムイ・・ゴシゴシ(-_＼)ゴシゴシ(／_-)
多分子供がいなければもっと寝てるかも・・・・
ゆかりんすけさんからの回答
回答日 2006/11/18 08:13
今は・・・
遅くても1時代には寝るようにしてますが、独身の頃は、1時なんて今の11時感覚で「もう3時だ！そろそろ寝ないと...」って感じでした！でも、休みの日にまとめて朝から夕方まで寝だめして睡眠補給してました(^-^*)ノ
グングニルさんからの回答
回答日 2006/11/18 08:17
今は８時間ぐらいです。
薬の副作用でいくら寝ても寝たり無い状況なので８時間ぐらいになってしまいました。
以前は、４時間半で１年間ほど過ごしていましたが、熟睡できる環境を整えればこのくらいまでは誰でも可能だと思います。（５時間以内の方は風邪などの病気にかかりにくくなります）
さすがに３時間はやりましたがどこかで無理がきてしまいました＾＾；寝る時間は、暇なら１０時前ですが最低でも１２時には寝るようにしています。取立て仕事などがなければ１２時前を習慣化したほうがよろしいかと思います。
朝は４時におきるとやりたいことがやれるので最高なのですが、最近は起きれないですｗなのでどうにかしようと奮闘中です。タニタニさんも自分の理想の習慣を見つけられればいいですよね＾＾
mayumayuさんからの回答
回答日 2006/11/18 08:22
結構寝ます。
７時間くらいかな？寝不足だと肌がボロボロになって着たので、最近は良く寝るようにしてます～
さやさんからの回答
回答日 2006/11/18 09:38
まとまって寝た～い(^_^;)
現在、乳飲み子を抱えていますので、授乳ごとに起きて、
まとまって6時間や7時間、寝ることはないですね・・・。
早くまとまった睡眠をとりたいものです(^_^;)
1日のトータルでは、子供と一緒に寝ることが多いので
9時間ぐらい寝てるかなぁ。
みぽこさんからの回答
回答日 2006/11/18 10:15
えっと
妊婦になる前は（仕事をしているときは）
夜１時から６時までの５時間寝てました。
妊婦になってからはよるつわりがひどいので
なかなか寝付けず、、、
夜に５時間
昼間に３時間寝てます。
合計８時間ってとこでしょうか。
眠りを分割してます。
はるはるさんからの回答
回答日 2006/11/18 10:57
ゆっくり寝たいです。。。
９ヶ月の赤ちゃんに授乳しているので、何度も起こされています・・・熟睡できないのですが、それでも１日８時間は寝てますね。
うさぴんさんからの回答
回答日 2006/11/18 11:59
短いですねぇ。
毎日短いのですか？
私は睡眠時間５時間以下になると頭痛がひどくなります。
だいたい７～８時間がくらいが
体にはいいみたいです。
ちっちさんからの回答
回答日 2006/11/18 12:10
ひとそれぞれでしょう
私はここ10年位、4時間睡眠です。
慣れてしまえばどうってことないし、それだけやりたいことがあるので、不満はないです。
でも人それぞれだと思います。
ゆーともママさんからの回答
回答日 2006/11/18 15:27
熟睡した眠りはないかな？
子供がやっと2歳と3歳で、夜泣きがなくなったのですが、
冬場は布団をはいだりと、それを自分が気にしてしまって
何度か起きてしまいます。
一応12時には寝るようにして、朝は7時起きなのですが。
1度も起きないで朝を迎えたいですねぇ。。。
すぶたさんからの回答
回答日 2006/11/18 15:47
寝まくりです
いつもは11時くらいに寝て、7時くらいに起きるのですが、旦那が休みの日は10時半くらいまで寝てます。
お昼ねもほぼ毎日3時間くらいします。
あまり寝すぎると持久力が衰えるらしいですよ。
もんとさんからの回答
回答日 2006/11/18 15:53
１日の半分寝てます
am5:00に寝てpm2:00に起きて
お昼寝しちゃいます。夜中になると行動派です。
めぐさんからの回答
回答日 2006/11/18 15:59
よく寝ます
うちは子供がPM9:00に寝まして朝は6:00に
起きてます。寝ても寝ても眠たいです。
grorgeさんからの回答
回答日 2006/11/18 17:32
だいたい6時間です。
ｐｍ11時に寝てａｍ５時に起きます。
キョッチさんからの回答
回答日 2006/11/18 20:44
5時間ぐらい
12時過ぎに寝て5時ごろ起きます。
夜中に子供に蹴られて何度か目を覚ますので、かなり睡眠不足です。
もかさんからの回答
回答日 2006/11/18 22:54
１０時間
今は10時間くらい寝まくってます。
冬眠しちゃうんじゃないかと思うくらいよく寝てます。
１～２時就寝、午前11時～午後13時起床です。
でも、仕事していた頃は平均睡眠時間は5時間程度でした。
ketyukoさんからの回答
回答日 2006/11/18 23:01
５時間くらい
乳飲み子がいるので寝たり起きたり･･･夜中も気になって目が覚めるので合計でやっと５時間ってところでしょうか。
やっぱりママさん達はそうなるんですね～。
いのさんからの回答
回答日 2006/11/19 00:31
６時間半くらいですね
１２時半くらいに寝て、７時に起きます。
仕事がない日は１２時間くらい寝ます・・。今日なんかも半日寝てました（笑）
休みはいいですね
くま～さんからの回答
回答日 2006/11/19 01:08
かなり不規則
11時までに寝ると3時頃起きてしまい、12時以降に寝ると寝過ごしてしまうことが多いです。
何とかならないかな。
睡眠時間は3~10時間。
スネオ♪さんからの回答
回答日 2006/11/19 02:28
８時間くらい
寝ても寝ても寝たりないので
これぐらいに抑えてます(。￫ˇ艸￩)
こむらさきさんからの回答
回答日 2006/11/19 08:49
平均８時間
今日は１０時間くらい寝てしまいましたが・・・
平均で大体8時間くらいです。
夜１０時就寝、朝6時起床って感じです。
友だちには「10時に寝るの！？」とびっくりされますが・・・＾＾；
だやんままさんからの回答
回答日 2006/11/19 08:56
子供が生まれて
2年が過ぎましたが、数時間続けて寝たことって無いです
眠たい時に子供がぐずったり、
2歳過ぎても夜中のお乳が離れなくて・・・
寝不足だけど、眠れない時はパソコンで遊んでます
あおここさんからの回答
回答日 2006/11/23 17:40
短くなっていく・・・
朝起きる時間は４時３０分です。
寝る時間は早いと子供とともに９時に
遅いと１２時になることも・・・。
睡眠時間は寝る時間しだいです。
ロージーさんからの回答
回答日 2006/11/26 15:21
分割してます
平日は都合上、0時から5時30分までと、
お昼寝1時間～1時間30分の2分割睡眠です。
休みの日に連続7時間寝るとすっごくすっきりするので
毎日連続して7時間睡眠をとりたいです！
humika8さんからの回答
回答日 2006/11/27 11:06
６～７時間
だいたい１２時過ぎに寝て７時前におきます。
これからは結婚するので彼の仕事の関係で６時おきになりそうです。と言うことは寝る時間が早くなるのかな。
ういりいさんからの回答
回答日 2006/11/27 11:15
だいたい･･･
う～ん･･･６時間くらい寝てる。。。
夜更しタイプなのでフッと気づくと３時とか･･･
飲んで帰ってくるとワリとすぐ寝るから、その時は１２時とか１時とか･･･
ragunさんからの回答
回答日 2006/11/29 09:20
5時間だけどきつい
うちは朝早いのでだいたい５時間くらいですが、疲れが溜まってくると体調が悪くなるので「昼寝」をするようにしています。
タッチさんからの回答
回答日 2006/11/29 11:16
7時間位かな
私も早起きだと思っていたけれどすごいな。
昼間に軽く寝るといいよ。あまり寝すぎると余計夜寝れなくなるからほどほどに。
みるたんさんからの回答
回答日 2006/11/29 11:53
私も七時間くらいです
１１時半くらいに寝て６時半くらいにおきます。
眠りが浅いので寝ているわりには疲れが取れません。
しえるさんからの回答
回答日 2006/11/29 15:39
７～９時間
寝る時間は12時頃が多いです。
起きる時間がその日の予定によって変わるので、７～９時間です。
早く起きた時は時間があればお昼寝します。
15分や30分横になるだけでも体が楽になります。
うふさんからの回答
回答日 2006/11/29 17:16
６時間
本当はたっぷり寝ないと体が持たないんですが～～本当は８時間たっぷり寝たい。。
でも、現実には主婦業、母親業、仕事、妻、嫁と忙しく、なかなかお布団に入れません。
myさんからの回答
回答日 2006/11/29 17:25
子どもが小さいので
21時に寝て、朝6時起きというのが多いです。
夜に見たいテレビがあって、遅くまで起きてるときもありますが
眠いときはテレビくらい見なくてもいいか、と寝てしまいます。
atako19さんからの回答
回答日 2006/11/29 21:04
７時間くらい
大体こんなくらいです。
ただ、子供が夜泣きするので、３回くらいは起きますが・・。
るさんからの回答
回答日 2006/11/29 22:09
5～6時間
長くても６時間かなあ。
夫の帰宅が遅いので、どうしても、寝るのが遅くなってしまいます。
美容にもよくないので、早く寝たいのですが、どうにもなりません・・・。
カズさんからの回答
回答日 2006/11/29 22:19
6時間
寝るのは12時ぐらいで起きるのは6時ぐらいです。
もう少し寝たいんですがお弁当を作らなきゃならないので。
ミネサさんからの回答
回答日 2006/11/30 09:44
７時間くらいかな。
夜１１時半に寝て、朝は６時半に起きます。それなりに睡眠時間はとってますが、毎日眠たいですね。
みみちゃんさんさんからの回答
回答日 2006/11/30 12:14
眠い
五時間くらいでしょうか。毎日眠いです・・。とくに今頃の時間になると目が自然と閉じてしまいます。もうちょっと早く寝るようにしないとなぁって思うけどついつい夜更かししてしまって。
yuriさんからの回答
回答日 2006/11/30 13:37
6時間くらいかな
１２時に寝て→７時前には起きます。
寒いのでいつまででも布団と仲良くしていたいですよね。。。
睡眠時間は7時間が一番長生きできるらしいですよ。
３姉妹母は強しさんからの回答
回答日 2006/11/30 14:04
９時間以上
寝るのが子供と一緒で8時から9時でおきるのが6時から7時なのでかなりの睡眠ですね。
ミノンさんからの回答
回答日 2006/11/30 14:46
６時間くらい
１２時くらいに寝て６時くらいに起きています。
本当はあともう１時間ぐらいは寝ていたいのですが・・。
７時間眠るとスッキリ起きられます。
ははさんさんからの回答
回答日 2006/12/01 17:05
６時間前後
６時間くらいです。
パートが早朝なので２２時くらいになると眠くなってしまいます。
年のせいもあるのでしょうが最近疲れやすいです。
あっきーさんからの回答
回答日 2006/12/01 20:50
５～６時間くらい
子供を寝かしつけてからが自分の時間なので
どうしても夜更かししがちになってしまいます。
寝るのが１時過ぎで、起きるのが６時半かな。
でも５時間位が続くと疲れがたまって、子供と一緒に
爆睡してしまう時もあります。
こたろうママさんからの回答
回答日 2006/12/01 20:59
だいたい8時間ぐらいかな～
大体８時間ぐらいは寝てますね～子供が3ヶ月なんですが完全コナミルクで腹持ちがいいのか１０時30ぐらいに寝るんですが朝７時ぐらいまで起きないので11時には寝てますね～
たま～にお昼寝を子供とすると、夜寝つきが自分自身悪くなるのでなるべく昼寝の誘惑に勝つようにしていますよ～
tamaruさんからの回答
回答日 2006/12/01 21:02
４～５時間
子供がホント、遅くて･･･
寝かしつけてからが自分の時間なので
０時過ぎることがよくあります。
それに寝つきが悪いのでかなり寝る時間が
少ないかも知れません。
朝は５時前なので･･･
同居なので朝寝坊は禁物ですね!!
びっけさんからの回答
回答日 2006/12/01 23:47
６時間
平日はだいたい１２時頃には寝て６時頃には起きます。
休日は朝、８時頃まで寝ちゃうかなぁ。
夜９時くらいから眠くなることもあるので、あまりにも眠くてダメだと思うときには子供たちと一緒に早く寝ちゃいます。でもいくら早い時間に寝ても朝はなかなか起きられないんですよね。寒くなってきたから余計布団から出られません。
あいちゅんさんからの回答
回答日 2006/12/01 23:55
結構寝てる気がします
夜は１時までには寝ます。朝は８時にはおきます。結構たくさん寝ているほうではないでしょうか。
仕事をしているので毎日単調な感じです。
若いときはもっと少なくてすんだのに～と少々の衰えを感じます。
おがっちょさんからの回答
回答日 2006/12/02 00:12
起きてます
主人がお昼からの仕事なので、まだまだ帰宅しないです。もちろん帰りを待っているので、この時間はいつもＰＣタイムかテレビタイムです。主人が帰ったら、酒飲んで寝て。。。３時くらいには寝ようとおもっていますが、お酒がおいしいと、４時過ぎまで起きてしまっていて、朝娘に起こされます。幼稚園に遅れちゃうって起こされます。５時間くらい寝られたらいいほうですね。。。。でも、毎日楽しいからいいのかな・・・いや、お肌も大事ですね。
ゆずれもんさんからの回答
回答日 2006/12/02 00:32
いつも２時ごろに寝ます。
そして、朝は７時に起床。睡眠時間はじゅうぶんに足りてると思っています。でも、この季節になるとおきるのがつらいです
りえ。さんからの回答
回答日 2006/12/02 17:05
8時間前後
平日は、夜の12時～1時に寝て、朝6時に起き、2時間昼寝って感じです。
寝ないと元気出ないんで。（寝すぎもしんどいですが。）
ぴよっこさんからの回答
回答日 2006/12/03 23:29
よく寝ます。
いつも寝るのは３時ぐらい。
昨日は４時でした。
主人が仕事なら、７時半ぐらいには起きますが、お休みなら２時か３時ぐらいまで寝ています。
お昼に眠たくなれば、お昼寝しています。
よく寝るなあと自分でもあきれるぐらいです。
piyosamaさんからの回答
回答日 2006/12/03 23:34
3時！
3時は遅いですね！
ねむくなくても1時にはお布団に入るようにしています。
寝ていなくてもよこになっているだけで体がやすんでいるようなので。
最近寝つきが悪くて気づくと朝になっていることもありますが、なるべくお布団に入るようにはしています。
あたたかいしｗ
ハスボウさんからの回答
回答日 2006/12/04 11:06
昔は、夜強かったんですが・・・
子供が産まれてから、夜が弱くなり、朝は６時前にお弁当作るために起きるので、１２時ぐらいには寝るようになりました。金曜日は、次の日ゆっくり起きれるのでもう少し遅くまで起きていることもありますが、だいたい６時間ぐらい寝ています。
いっちさんからの回答
回答日 2006/12/04 15:07
もっと早く寝たいのですが。。。
１時くらいに寝て、朝は７時半から８時の間に起きています。
なので睡眠時間は５～６時間くらいでしょうか。
１歳の子供がいるので、なるべく早寝早起きにさせたいのですが。。。
子供を寝かせて自分の時間・夫婦の時間をゆっくり過ごしていると１２時から１時くらいになってしまいます。
たまに体が疲れているときは娘と一緒に昼寝をしています。
あかさんからの回答
回答日 2006/12/06 11:54
たっぷり
今日は睡眠不足だなぁ～って思っても６時間は寝ています。
健康を維持するのに、私にとっては睡眠が一番。
平均６時間～８時間は寝るようにしています。（寝すぎっ！？）
たぬきさんからの回答
回答日 2006/12/10 23:07
少ないです
いつも１時２時に寝て、６時に起きています。
たまに早く寝ようとすると、逆に目がさえて眠れなかったりします。土曜・日曜の朝寝坊を楽しみに一週間を乗り切っています。
ゆこさんからの回答
回答日 2006/12/10 23:10
5時間くらい
最近は5時間位です。
でも秋から冬に入る時に･･9時に寝て7時まで^^;
私の場合は季節で違うようです。
春も良く寝てます･･、
夏・冬は短いです･･･。
のんのこさんからの回答
回答日 2006/12/10 23:17
平均では
５～６時間でしょうか・・・
でも、何かをしていて気がつくと３時だったり。
その逆で、晩ご飯を食べて暫くすると睡魔に襲われて、
そのまま朝まで眠ってしまったり。
自覚がなくても、身体が疲れているときは、
たっぷりの睡眠を自然と要求するようです。
しらたまさんからの回答
回答日 2006/12/10 23:20
うーん、、
日によって違うのですが…、
大体、、６～８時間でしょうか？
昔から寝てばかりの人間なので、、
５時間以下の睡眠だと足りなくてダメなのですよね。。
りくっちさんからの回答
回答日 2006/12/10 23:31
バラバラです。
子供がいるので、疲れが溜まってしまい、独身の頃に比べるとものすごい早く寝るようになりました。
１２時くらいには寝て、朝６時くらいに起きる感じです。
本当の所、もう少しいっぱい寝たいなと思っています。
sakuraさんからの回答
回答日 2006/12/12 13:50
５～６時間くらいかな
２時過ぎに寝て７時過ぎに起きることが多いです。でも間に何度か目が覚めるので、８時過ぎてから２度寝することもたまにありますが。身体にとってはもっと早くに寝て、規則正しくする方がいいとは思うけど、実際にはできていませんね。
ナンシーブラウンさんからの回答
回答日 2007/01/06 15:56
私の場合
睡眠時間はできる限り確保することを心がけています。ですので、７時間はとっています。
ひまわりさんからの回答
回答日 2007/02/25 18:42
６時間くらいです。
大体１２時～６時ですね。
よくわかりませんが、
睡眠にも２種類あって、云々･･･ということだけ
覚えていて、１．５時間の倍数で考えちゃいます。
例えば、５時間寝られるんだったら
あと３０分は起きていて４．５時間にしよ～とか。
たかぽんさんからの回答
回答日 2007/02/25 19:38
平均
平日仕事がある日は「5時間」くらい。休みの日は「7時間」くらい。休日はまとめて寝ます。「10時間」は寝ています。寝過ぎでたまに体が痛くなります。
しまりすさんからの回答
回答日 2007/03/23 09:14
平均７～8時間です。
これくらい寝ないと次の日からだが辛いです。子ども達を寝かしつけるのに一緒に朝までぐぅぐぅ寝てしまうこともありますが、寝すぎも辛い・・・。そのため、だいたい決まった時間に寝て起きるようにしています。
七色の空さんからの回答
回答日 2007/03/23 18:41
朝は早い
大体夜１１時くらいに寝て朝５時半に起きます。でもあまり眠い時はお昼寝を３０分だけします。
KanKanさんからの回答
回答日 2007/03/23 18:49
7時間
夜は、12時に就寝。7時起床ですね。
よしさんからの回答
回答日 2007/03/24 09:38
６時間＋二度寝
１２時前後から朝６時まで寝ます。旦那を送り出してから、二度寝してます。眠りが浅くて熟睡できないタイプなので、いくら寝ても眠たいです。
ムーミンママさんからの回答
回答日 2007/03/24 17:36
6時間
12時前に眠って、6時前に起きます。
もう少し早く寝たいのですが、パソコンなどに向かっているとついつい夜更かししてしまいます。
ききららさんからの回答
回答日 2007/03/24 21:07
５、６時間です
１２時頃寝て、朝６時に起きます。
ぷーさんからの回答
回答日 2007/03/24 21:10
寝すぎ
７～８時間は寝ないとだめです。
なので、どんどん早寝になっていき「お子ちゃま」です。
mimiさんからの回答
回答日 2007/03/25 14:05
毎日同じ
6.5時間です。
なぜか・・・なぜなのか分かりませんが
必ず同じ時間ですね～人間の体って不思議
でも、沢山寝よう！！！と思ってもこうなので
つらい時もあります。
ぷ～ちゃんさんからの回答
回答日 2007/03/25 14:09
夜は弱いです
毎日、夜は１１時には寝て翌朝の７時には起きます。
だいたい、８時間くらいは寝ています。
規則正しく、生活しています。
疲れている時は、少しだけお昼寝をすることにしています。
heroさんからの回答
回答日 2007/03/25 14:09
６ｈです。
大体１１時～１１時半くらいに寝て５時２０分くらいに起きます。休みの日はプラス１ｈです。平日は大体２０分弱昼ね（必須）しています。
kiiroさんからの回答
回答日 2007/03/25 21:39
そうですね・・
大体、７～８時間です。
ベストは７．５時間です。
６時間位が続くと、偏頭痛がします。
夫は６時間で平気なようで、睡眠時間って個人差が大きいなぁって思います。
rararaさんからの回答
回答日 2007/03/25 21:44
7時間ぐらいです
通勤時間が往復3時間かかっていた頃は6時間とれればよいほうでした。頭痛やストレスが体の負担になってました。通勤ストレスがなくなって3年目。7時間～8時間近くとることができるので、体調不良になることが改善されました。ちなみに寝つきはよくて、たぶん15分以内で眠ってると思います（夫の話では5分以内に寝てるとか）
よっちさんからの回答
回答日 2007/03/25 21:45
７時間くらい
子供がまだ小さいのでまちまちですが、平均して７時間くらいです。
２３時頃寝て６時半頃に自然に目覚めます。
先日熱を出して寝込んで久しぶりに１１時間寝たらすごくすっきりしました。
ふにゃさんからの回答
回答日 2007/03/27 00:14
平均すると・・・
６時間くらいです。
夜は１時前後に就寝、朝は７時前に起床なので。
本当はもっとたくさん寝ていたいのですが
なかなか時間が取れないですね。
あゆゆんさんからの回答
回答日 2007/03/27 00:21
日によってまちまちですが。。。
大抵、６時間ですね。それより短いとお昼寝しないと体が持ちません。週末など、翌日がゆっくりでも良い日は、夜中３時ごろまでＤＶＤ観てたりしますが、朝寝坊するので、結局６時間・・いやそういう時はそれ以上かな！
とまとさんからの回答
回答日 2007/03/27 00:54
思いっきり寝たい
子供と一緒に9時ごろ寝ます。
11時ごろ起きだし、結局寝るのは2時過ぎですね。
アンニパンニさんからの回答
回答日 2007/03/27 00:58
6時間くらい
私も昼間は子どもたちと一緒に過ごすので、自分の時間をとても大切にします。
子どもたちが眠ってからごそごそと色々やり出すのですが、ついつい遅くまで起きていてしまって、朝子どもに起こされます(>_<)
しゅまさんからの回答
回答日 2007/03/27 09:48
8時間くらいです。
毎日12頃寝て8時頃起きてます。
子供はまだ寝てますｗｗ
さやましさんからの回答
回答日 2007/03/27 10:06
遅いです
息子の生活に合わせてしまい、２時ごろ寝るのが普通になっています。日付が変わるうちにはなかなか帰宅できない多忙な会社なので結局私も早くには寝れないですねぇ～。ただ起床は気ままにやらせて貰っているので６時間ほどは寝ていると思います。
ジミーさんからの回答
回答日 2007/03/27 10:24
昼寝を足して
いつも夜中の２時くらいに寝て朝６時半くらいに起きて、お昼に寝るのが１時間くらい合計５時間半くらいです。
ゆ～さんからの回答
回答日 2007/03/27 10:30
７時間は寝てます
通常は１１時ごろ寝て朝は６時におきてるので７時間は寝てますね。寝る時間はこれより遅くなることもありますが。昔は２時ごろ寝てたときもあり、ボーっとしてたなあと思います。
くろねこ隊長さんからの回答
回答日 2007/03/27 10:39
早く起きたいけど・・・。
１時頃寝て、７時前に起きます。
平均６時間は寝ています。
起きたら、主人のお弁当作り。
産後から欠かさず作っています。
赤ちゃんがいますが、
生後３週間過ぎから朝までぐっすり寝る子なので、
育児で寝不足になったことはないですね。
かしめさんからの回答
回答日 2007/03/27 10:45
短時間
ここ１０年ほど朝までぐっすりということはないです。
大体１１時頃寝て、１時、３時、４時半ぐらいに目が覚めます。
３時頃からはほとんど寝てるか、寝ていないかわからない状態です。
布団から出るのは６時半です。
おそらく１１時から１時頃にぐっすり寝ていると思うので、
体調は辛くないです。
ｋてらこさんからの回答
回答日 2007/03/27 10:52
子供に合わせて
子供と一緒に寝ているのでどうしても寝る時間は多くなっていますね。今は春休みなので９時間くらいは寝ています。寝る時間は８時です。今日は子供のほうが早起きでした、、、。
エキューさんからの回答
回答日 2007/03/27 10:54
寝るのが遅いので
５時間ぐらいです。
たいてい１時くらいまではＰＣで何かしているか、夫と録画した番組を見ているか、で起きてます。
夫の帰りが遅いので、なるべく一緒にいる時間を作りたいんです。
目覚ましセットは６時。だけど日によって６時１５分ぐらいまではベッドでぬくぬくしてます。
昼寝はあまりしません。ベッドに入るとすぐ眠れるのでぐっすり寝ています。
とろりんさんからの回答
回答日 2007/03/27 11:03
６時間ぐらい
だいたい０時から１時ぐらいの間に寝て、朝は６時に起きます。もう少し寝たいなと思うのですが、夫の帰りが遅いのでどうしてもこの時間帯になってしまいます。
あみかさんからの回答
回答日 2007/03/27 11:04
早く寝たいのですが
なかなか寝付けず、4時や5時まで平気でおきていたりします。平均4時間寝ているかな。
miunoyamaさんからの回答
回答日 2007/03/27 11:24
２～３時間です。
子供と一緒に９時には布団に入ります。
そして１２時くらいに起き出して、仕事してます。朝まで。
子供ももう夜泣きをする年ではないので、最近は仕事がはかどるようになりました。
碧空さんからの回答
回答日 2007/03/27 11:27
多すぎ；
9時30に子供を寝かせるときに一緒に1時間ほど寝てしまって
その後そのままねてしまうことも。
6~9時間と皆さんより寝てます。
ひろひろさんからの回答
回答日 2007/03/29 19:56
仕事が始まってからは・・
お弁当を作ったりしているので・・
夜は１０時睡眠\\
朝はだいたい、５時過ぎにはおきています。
コロさんからの回答
回答日 2007/03/30 16:15
７時間近く
末っ子と一緒に夜１０時前後に寝て、
上の子のお弁当作りに５時に起きます。
結構寝ていますね。
nico_2さんからの回答
回答日 2007/04/02 12:12
普段は6時間くらい
平日は0時半位に寝て6時半起床なのでそれくらいですね。
でも今みたいに春休みで、目覚ましをかけずに済む時は
好きなだけ・・・今朝起きたら10時間寝てました・・・。
めがねザルさんからの回答
回答日 2007/04/02 12:32
６時間
毎日６時間くらいでしょうか。１時に寝て７時に起きる。
imaimaさんからの回答
回答日 2007/04/06 09:50
やっと
７－8時間くらいとれるようになりました。ちょっと前まで子供（1歳3ヶ月）が夜中に起きては起こされていたので、続けて8時間寝れることがなかったんです。こんな日がいつくるかと思ってましたが、やっときました！うれしい限りです。
みっちーさんからの回答
回答日 2007/04/06 22:52
私は
直下睡眠型で、横になるとすぐに深い眠りに陥るので短時間でも休息がとれた気になります
次の日休みだったりすると、ＰＣの前に座ってて時間を忘れたり．．．
仕事柄、夜勤で寝られなかったり
多いときで5～6時間
酷いときは、48時間以上起きてることもあります
ぱらやさんからの回答
回答日 2007/04/09 11:36
大体7～8時間くらい
子供は9ヶ月と小さいですが、なぜか夜しか寝ない子なのでまとまって眠れます。
休日に朝寝坊したくても、遅くても7時には起こされるので、そんなには眠れません。
ダルファーさんからの回答
回答日 2007/04/12 01:19
平均
７時間
私も 寝る時間は 深夜が 多いです
ゆいさんからの回答
回答日 2007/06/07 14:10
平均５時間
体に無理が祟ると自然に８時間以上寝てますが。
夫の帰宅時間が遅いと不規則になりがちで
平均すると５時間です。
ニュートンの林檎の木さんからの回答
回答日 2007/06/24 19:58
だいたい
6時間ぐらいかな。多いときで8時間。少ないときは48時間を越えておきてます。
すずママさんからの回答
回答日 2007/06/24 20:12
６時間半
夜１２時に寝て朝は６時半に起きます。
休みの日は８時間位です。
すてっちさんからの回答
回答日 2007/06/24 20:14
結構寝てます
最近は23時就寝の7時起床です
8時間は寝てますね
燕青さんからの回答
回答日 2007/07/08 18:02
4～5時間前後。。。
MMOゲームの余波で（ぉ
これが無ければ、7時間睡眠は可能なんですが＾＾；
土日はマグロ状態で爆睡ですｗ
kurimameさんからの回答
回答日 2007/07/08 18:40
睡眠時間は
睡眠薬ある時で、10時間。無い時で、2時間又は寝なかったりしています。
ゆんたんさんからの回答
回答日 2007/07/14 22:48
５時間
くらいですかねぇ…
半年前までは２時間、３時間とかでした。
つらいったらありゃしない（＾＾；
YTAさんからの回答
回答日 2007/07/14 22:55
５時間くらい？
平日は２時から７時くらいまで寝てます。
たまに３時くらいに寝ますが起きるのは７時・・・、
じゃないと会社に遅れますから。
週末はもっと短くなります。
あひる隊長さんからの回答
回答日 2007/07/14 23:01
２ヶ月の子どもがいるので・・・
寝るのは０時～１時くらい、夜中に１度か２度、授乳タイムがあります。朝は７時に起きるので、睡眠時間はどんなに長くても６時間といったところです。
理想は８時間ですが、なかなか難しいですね～
やっほうさんからの回答
回答日 2007/07/15 03:59
やばい
もうこんな時間だ。
結構遅くまでおきてることがあります。。
普段は大体５時間。
じゅうぶんです！
ひみさんからの回答
回答日 2007/07/16 00:17
少ないと思います。
睡眠時間は大体３時間半から４時間半位です。
２時半頃毎日寝ます。娘の学校があるので、早い時は６時に起きないといけないので、４時間位がほとんどです。お昼寝も１時間位する時もあります。時には１０時位から寝てしまう時もたまにあるので、結構睡眠時間が少なくても平気な方だと思います。
大休さんさんからの回答
回答日 2007/07/16 06:32
６時間くらい
２３時に寝て５時に起きるパターン、ちょっと年ですかね！
ガイドくんさんからの回答
回答日 2007/07/18 18:02
8時間です
早寝早起きです。
yonpiさんからの回答
回答日 2007/08/02 00:00
５時間くらい
５時間くらいですね。
主人が帰宅して、主人の食事の片付けをしてひといきついてさぁ寝ようと思うと大体０：００。それから５時頃までねますから。土日は、６，７時まで寝ることもありますが。あと、主人が帰宅しない日は、子供と一緒に９時頃寝てしまうときもあります。
Chat☆Blancさんからの回答
回答日 2007/08/02 13:58
６時間です。
寝るのが遅いです・・
シリウスとハリーの家さんからの回答
回答日 2007/08/02 14:11
８時間です
大人のくせに・・・私は寝すぎですね。
夜は子供を寝かせるため、早めにテレビを消し問答無用で全員が一斉に就寝です。
おかげで、朝は目覚まし時計なしでパッと起きれて快調です。
にこにこさんからの回答
回答日 2007/08/02 15:01
7時間です
これくらいは、寝ないと、持ちません。
ガーコさんからの回答
回答日 2007/08/02 15:35
６～７時間位
朝、散歩しているので、
遅い時間に寝ても、朝６時には、起きるように、
しています。
はぐれ狼さんからの回答
回答日 2007/08/02 16:36
7時間は
寝てますねぇ。
一旦寝たら基本的に朝まで起きない。
いつも、寝てしまえば本当に静かだって言われます。
ほとんど動かないし。
ナナのジャムールさんからの回答
回答日 2007/08/05 20:20
5~6時間ですかね☆
これより少ないとイライラしたり、夕方には抜け殻になってます(～～；)
１２に寝て、5時に起きる感じでしたが、最近は夜更かしするようになってきました！もたないと分かってても、眠れず３時になることも。。。たまにはわるくないですけどね（笑
まぁ坊さんからの回答
回答日 2007/08/05 22:05
う〜ん
平日は4〜6時間、休日は8〜10時間です。
不規則だな〜って思います（笑）
平日はかなりキツいです・・・。
ちぇりっこさんからの回答
回答日 2008/03/10 21:34
基本的に夜型かな？
アンバランスな不規則な生活をしています。睡眠は、短いときで３時間程度。大体６時間ぐらいたつと勝手に目が覚めます。
寝ないときもあります。（笑）
コレリアさんからの回答
回答日 2008/03/10 22:32
平日と休日では違います。
平日は5時間くらいです。
休日は、起こされるまで寝ています。
平均8時間でしょうか？？
でも、最高記録は20時間です。
tagoopapaさんからの回答
回答日 2008/03/11 05:59
毎日 5時間平均
たまに夜更かししますが、5時間かな。
やる事山積みさんからの回答
回答日 2008/03/11 14:44
平均７時間
寝れる時に寝だめと決めています。
だから４～～９時間ですね。
