だるさと疲れたときの違い

変な質問かもしれませんが、、
ず～と解らない事があります。

だるい時と疲れた時の違いがわかりません。
皆さんはどういう事で区別しますか？

それと、だるい時の解決方法はどうなさってますか？
これから夏になり、暑いと余計体がだるくなるので、
教えていただければと思います。
よろしくお願いします。

正確には解りませんが、、、

だるいには、メンタルな要素が入るのではないでしょうか？？

疲れていれば、居眠りをしてしまいますが、精神的に疲れていると、眠る事も出来ず、疲労も回復しません。
私は疲れていると感じたら、寝ます。
だるい時は気が済むまで、ボーっとしています。

だいたいは音楽を聴きながら、コーヒーを飲んでいます。
甘い物も食べたいですか、そんな時は買い物に行く元気も作る元気もないですから。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 14:50

なるほど～メンタル面が原因でだるくなるんですね。
私は、大して動いてない時にでも、疲れたような感じに、
どっか悪いのかと、心配になったりしました（＾＾）
だるい時は、無理しないのが良いんですね～。

あくまで個人の見解ですが・・・

「あ゛～疲れたぁ！」って言葉を発する（心で思う）のは、本当に肉体的に疲労していることが多い気がします。

「だるぅ～」ってのは、気乗りしなかったり、不快指数が高くて活動しづらかったり、どちらかというと気持ちが優先するような気がします。

だるい時は、気分転換。好きなことをするのが一番かな。
僕はピアノを引いたり、お香をたいたり、ゆっくりお風呂に使ったり、にゃんこと遊んだり。ストレス発散につながる事をしてます。
美味しいものをおいしく食べるってのも大事かな？（←僕の場合）

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 14:54

二言目には疲れた～と口に出ることが多い日があります。
もうそういう時は何もする気がなく、ＰＣばかりやっています。ピアノが弾けたらステキですね。私はせいぜい
クラシックのＣＤを聞く程度ですよ。（＾＾）

え～と

私の理解ですと、
「疲れる」は、運動などをして体力を消耗して疲労を感じたとき。

「だるい」は、体調不良や精神的なもので、倦怠を感じるときのこと

と考えています。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 14:56

なるほど倦怠感ですね。
若い頃は全然感じた事がなかったんですけどね（＾＾）

体力的なことと精神的なことかな？

うーんと……
ダルイというときは、精神的に疲れたときのことが多いです。
私なら、職場の「ファンタジスタ」なパートさんに理不尽な言いがかりをつけられたとき。
たぶん、やろうと思えば家事ができるんだろうけど、そういう「気力」が出ない！
コンチクショーとか、もーやってられるかー…なんて思うときが多いですね。
疲れたというときは、精神的にも体力的にもヘトヘトのことが多いです。
仕事がたくさんあって、がんばってこなした！　子供の行事があって、役員仕事でがんばった！　ってな体力面も一緒に疲れることが多いですね。

私の場合、「だるっ！」っていうときは、自分で納得いくまで手抜きしますッ！
お惣菜や冷凍食品のオンパレード！
洗濯山（別名：洗濯物ミルフィーユ）があっても、見ないフリしますから（笑）

私は、最近は「だるい」と「疲れた」が一緒くたになってることが多いです（泣）

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:01

私の場合、ゆっくりした動作で、仕事なり歩くとだるくなってしまいます。がんがん急いで歩くと、疲れも感じないです。
やる事がたくさん溜まって来ると、確かに精神的にだるくなって疲れますね。（＾＾）

個人差もあるかもしれませんが・・・

私の場合「疲れた」と言える時は、体が疲れているので、気持ちは大丈夫な状態。なので「疲れた～」と言葉も発せます。
とりあえず、家事もなんとかこなせます。
しかし「だるい」と言う時は、心も体も「イケてない」時がほとんどです。
「疲れた…」という言葉を出すのも、イヤで仕方ありません。
疲れた時は、ちょっと美味しい物を食べれば、エンジンもかかりますが、だるい時は、何をしてもだめ！って事が殆ど。
なので、だるい時は諦めて、眠くなったら眠って、気持ちの赴くまま行動（出来るならば）するようにしています。
しかし、主婦は気の赴くまま…って事が難しいのが現実ですもんね…。
寝る前に、冷たいビール飲んで「かぁ～！」って事で解消する事が多いです(笑)

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:07

ホントに、だるい時は何をやってもスムーズに行かないです。ご飯作る時、作り終えたキッチンを見ると一目瞭然で、
調子の良い時は洗いながらやれるのでキッチンがきれいになっていて、駄目な時はもうグちゃ～となってます。（＾＾）

ビールもそういう時って美味しくない事多いです（＾▽＾）

オレ的判断ですけど・・・

ダルイ時は陽気のせいにしたがる時。
気分がトーンダウンしているときもなんだか陽気のせいにしていたりします^^;

疲れた時は体が悲鳴をあげていると感じれる時。
精神的に疲れる時もありますが、そういうときは愚痴ってしまえば気持ちも晴れ晴れしちゃいます^^

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:09

確かに陽気のせいも大だと思います。
雨の時はいつもだるいです（＾＾）

私の場合は

何か作業や運動をした後にしんどいな～と思うのが「疲れた」で、特に激しく動いてもないのにどうしてもしんどいな～と思うのが「だるい」です。
理由があるのが疲れたで、理由無き体調不良がだるいと自分の中で分けているんだなと、この質問で気付きました(^_^)
解決法は、どちらも元気になるまでなるべく眠ったり
好きなことをしてリフレッシュすることです。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:12

どちらも寝るのが一番回復するよね。
疲れてるときは、目が３重になっていて
だるい時はドロ～～ンとした目になります。（＾＾）

私の場合です。

あくまでも私の場合ですが。
疲れた～と言うときは単に体が疲労しているとき。
だるい～というときは手や足がむくんでいたりと、疲労によって体が故障しているときが多いような気がします。

私のだるいときの解消法は･･･ひたすら寝ます。
回復するまで丸くなってじっとしています。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:14

確かに、だるい時は手足が浮腫んでること多いです。

寝るのが一番ですね。（＾＾）

疲れたとは．．．

だるいは、事が思い通りにはかどらず、心身ともにくたくたになっている状態。
疲れたは、体は大変だがやることはできてすっきりした状態と思っています。
つまり、疲れたの方がポジティブな感じです。

う～ん･･･

私の場合･･･
だるいは、主に体調が悪くなってきそうだったり体調が悪くて何も出来ない状態の時。
疲れたは、やることが次から次へとあっていっぱいいっぱいって時かなぁ。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:28

体が危険信号送ってる時もだるくなるのかもしれませんね。
歩いていても、ふら～と行きそうな気がする位だるい時もあります。

私は・・・

疲れたと感じる時は体力の限界の時かなぁ～
仕事を終えた後など・・・
だるいと感じる時は何もしなくても精神的に疲れてる時・・・
実際どぉ～なんだろう（´ー｀A;）

私の感覚ですが

だるいのはなんとなくかったるい、何して無くても体が重い。

疲れたは結果の疲れで、運動疲れ気疲れなどな感覚です。

どちらも寝て解消です！！

今、まさにそんな感じ

昨夜、午前様で帰り「疲れた」と言い、寝て起きて今現在、
「だるい」って感じ。寝不足疲れのときは体が「だるい」
「疲れ」=体メインに使用するが気疲れってのもあり。
「だるい」は心が砕けた感じで何もしたくない時。
「だるい」時は、音楽と逍遥です。ボーとしてます。
これが一番。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:23

確かに昔、お酒を遅くまで
飲んだ次の日はだるかったです。（＾＾）

私見ですが。

「疲れ」ているときは、横になって休むと楽になりますが、「だるい」ときは、横になっても眠っても楽にならない気がします。

　ここのところ、愁訴ばかりの私がいうのも変ですが、
夏バテ対策に、アミノ酸飲料の成分の高いものをお茶の代わりに飲んでいます。最近のお気に入りは、疲れを取るクエン酸も入っている酸っぱい味のものです。（薬局で粉末の物を買ってきて1リットル作って常時冷蔵庫に入れています）

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:18

アミノ酸、クエン酸これから意識して取ってみようと思います（＾＾）

個人的解釈では・・・

疲れたぁ～というのは、
心身共に回復のために休みたいと強く思うことが多いですね。
この場合は、肉体的な問題だけじゃなく、
精神面も含まれると思うのですが・・・
対処法は、思うように出来ませんが、ゆっくり休むことかな。
だるぅ～っっというのは、
身体が重いと感じるなど、
何となく身体の重みを感じるときではないでしょうか。
対処法は、何か違うことへ目を向け気分を変えるとか、
友人とたわいない話をするとかかな。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:20

確かに、友達とお茶を飲んだりしてお喋りした後はスッキリしますね（＾＾）だるさには気分転換なんですね。

私は

疲れた時は寝たら治るが、だるいのは寝ても治らない様な。
仕事が多く、出張も重なったら疲れるが、いつもより２時間ほど多く寝ると治ったりします。
だるいのは上手く事が運ばないとか、イマイチやる気が起きないときにダルダル状態になります。だるいのは忙しい時にもヒマな時にも出てくるので困ります。
気分転換に映画なんか見ると気分スッキリ、だるさも忘れます。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/03 15:25

確かに物事が思い通りに行かない時も、だるくなります。
ストレスを感じるとだるくなるんですね。
映画は良いですね気分転換に（＾＾）

疲れた＝精神　だるい＝肉体

「疲れた」という言葉は精神的に疲れて、鬱っぽい状態。
「だるい」は肉体的に動くのがしんどい状態。

かな。
私はだるいの方が復活の余地があって疲れたと口にする時は
ちょっとブルーを通り越して真っ暗な感じです。
だるい時は横になって治りますが、疲れた時は要注意かな～。
こういう時はとにかく心身ともに休養をとるのが一番いいと思います。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/04 15:19

皆さんとちょっと違いますね。
確かに、精神的に参ってる時も、
私も疲れたなあを連発します。
だるいと体調がどっか悪いんじゃないかと
不安になりますよ、やはり。

私は

疲れた時は、何か自分がやったりした理由があるような気がします。
だるい時は、理由が曖昧なような・・・
基本的にだるい生活を送っています。。。
曖昧すぎてだるさが取れない・・・
たぶん精神的なものだと思います。
なぜか踊っている時はだるくないから！！

でも医者にも言われましたが「だからって、ずっと踊ってるわけにもいかないだろ」・・・確かにです。
なので、極力好きなことしてだるさをしのぎます。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/04 15:23

体を動かしているうちに、だるさが取れてることも多いよね。
汗をかけば、汗と一緒に、だるさも消えた気がして来ます。（＾＾）

私の場合は

疲れているのは　体力的に問題がある時かな・・・
仕事がハードだったり、外出先で長時間歩いたとか。
だるいは　何をするのにも気力がイマイチで億劫さを
感じる時かな・・・と思いました。

最近はほぼ毎日　疲れプラスだるい　情けない生活を
送っています、トホホ・・・

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/04 15:25

生活が、ストレスが多ければ多いほど、だるい日が多いです。
そういう時は私もだるさと疲れで、グタ～としてます。

私も･･･

疲れた時は肉体的で、だるいのは精神的にやる気が無いときに
口にしてるような気がします。
だるくて何もやる気がしない時の私の対処法は、
涙流す事です(^-^;
涙にはストレス発散や癒しの効果がある･･と聞いたことがあるので、
映画や音楽を観たり聞いたりして、泣いてスッキリさせてます。

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/04 15:27

確かに泣くとスッキリする事がありますね。
素直に泣けるという事は良いことですね～。（＾ー＾）

アリナミンを飲むとすっきりします

疲れは、体力的な低下
だるさは、気力の低下かな？
疲れた時は寝たり休んだりで回復を待って
だるい時はアリナミンを飲んだりコーヒーですっきりすることがあります。効かないときもありますけどね。やっぱり気の持ちようなのかな？

質問者 (やる事山積みさん) からのコメント

回答日　2008/05/06 12:55

アリナミン、昔若い頃飲んでました。（＾＾）

う〜ん・・・

疲れたは肉体的なことを意味して、ダルいは精神的な要素が入るのかなぁ〜って思います。

私的判断だと・・・

だるさ・・・病的だるさ、気力的だるさ
疲れ・・・運動疲れ、仕事疲れ（気力無くなったら、だるさに変化）

私の場合は・・・

スポーツをしていときの経験から

筋肉内に乳酸がたまると「だるさ」に繋がる疲労感があります。

この場合の対処法は、クールダウン（ストレッチ）を行い、筋肉中の乳酸を血液に戻して疲労感を素早く取るようにすることです。

「倦怠感」は、自律神経からくるもので、脳がだるさを伝達しているのだと思っています。

倦怠感の場合は、医学的見地から治療を受けるか？気になるなら、まず内科検診を受診して血液検査をしてもらうことからでしょう。お時間とお金があられるなら、ＰＥＴのような最新の精密検査をされるのも良いんじゃないでしょうか？

病気なら早期発見が一番良いですよ。

私が思うのは…

疲れた…は、何かそれが原因になる事をした時におきる症状。例えば運動とか仕事とか、遊びとか何でもいいのですが、ある行動をして結果として疲れた！になると思います。

だるい…は、何もしていなくても起きる身体の症状の様な気がします。まぁその原因として前日に大掃除したとかの行動はあったにせよ、その前にはこれと言って動いていないのに起こる症状の様な気がします。だるいはだから病気の初期症状とかに使われる事が多い気がします。

季節の変わり目はやっぱりこういう事が多い気がしますね。

(○￣ ~ ￣○;)ｳｰﾝ･･･

私は、仕事の後とかは「疲れたー」

だるいのは遊びすぎたり天気の関係かな！

辞書で調べるとこんな感じでした。

疲れる＝体力や気力を消耗してその働きが衰える。

だるい＝疲れや病気などで、からだを動かすのがおっくうである。かったるい