視力の回復方法

小３の甥っ子が４月の視力検査で両眼0.5の用紙を
もらって帰ってきたらしく、眼科に行ったけど、
「めがねにするのは嫌なんです・・・」と言ったら、
「様子を見ましょう」と言われたそうです。

みなさん、効果的な視力の回復方法はありませんか？
ブルーベリー、レバー、緑黄色野菜などは、最近、
よく摂取してるそうです。

アドバイス、どうぞ宜しくお願い致します。

追記：テレビもゲームもパソコンも禁止にしてるようです。

え～と

視力が低下している理由によって違うと思いますが、自然に回復することは難しいそうです。近視についてですが、自然しか見ないで生活するような日常生活を送るのであれば、視力が回復するそうですが、現代人のような毎日、テレビやパソコンを見ない日はない日常生活を送っている場合は、回復は見込めないそうです。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/23 20:24

一度、下がった視力は回復しないのですね・・・。
視力回復センターは詐欺ってことですかね！？？？(^_^;)

視力回復センター

仮性近視だったら視力回復センターもいいみたいです。
これ以上悪くならないように、TVやPCを見る環境（距離・照明）を整えてあげたり、目を休める時間・日を作ったりするのもいいかも。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/23 20:24

仮性近視ではないようです(>_<)
普通の近視では視力の回復は難しいのですかね・・・。

回復しますか？

近視・遠視・乱視などの違いがあるでしょうけど･･･基本的に視力は回復しないと思います。
眼科のお医者さんは視力が回復するか様子を見るんじゃなくて、日常生活で不便がないか、本人が眼鏡に納得するか様子をみようというつもりで言ったのでは･･･？

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/23 20:25

様子を見ると言うのはそういう意味だったのですね・・・。
有難うございました。

テレビやゲームをする時には電気をつけてする。

これが夢中になっているとついついあたりが暗いのにも
気付かないでテレビを見ていたり、ゲームをしていたりします。
私は2.0だった視力が夜中に暗がりでテレビを見ていたので
（親に見つからないように）高校入学する頃にはすっかり
近視になっていました。

教室での席も結構重要です。
入学当初、一番後ろで見えないからと先生に言ったのに
なかなか席替えがなく、見えないから目を細めてみていて
そのうちに友達のメガネをかりて見て・・としているうちに
どんどん視力が落ちていってしまい、高校卒業時には
メガネ＆コンタクトになってしまいました。
今は裸眼では0.04くらいです。

テレビやゲーム時の照明と教室内での席、これを気をつける
だけでも目にかかる負担が違うのではないかな～と思います。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/23 20:26

視力が下がったらいいこと何もないですよね・・・。

体調によって変わることも

小学校３年生くらいのお子さんなら、体調によって視力検査の結果も変わるそうなので、テレビやゲームを遠ざけて睡眠時間も増やし、しっかり目を休めてから再び検査すると違う結果も得られるかもしれません。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/23 20:27

一縷の望みをかけて、体調がいいときに再検査するように伝えます！

人にもよるのでしょうが・・・。

「視力回復センター」について言えば２０代のころ通ったことがありましたが、良くはなりませんでした。空気で圧力を加える帽子のようなものを被り、マッサージを繰り返すものでした。いい歳になってからじゃ無理なのかな・・・？やはり、ＰＣ等の画像を見ないことが一番ではないでしょうか？

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/23 20:28

実際に視力回復センターに通った人の意見が聞けて、とても参考になりました。
有難うございました！

この年齢だと・・・

仮性近視の可能性が高いです。
小学生のウチは、出来るだけ戸外で遊ぶことをお勧めします。
でも、今の子はゲームで遊ぶことが多いですから、仲間外れにされることを考えると禁止も出来ません。
ゲームは昼間だけにし、夜はご両親がトランプなどで出来るだけ遊んであげると良いですよ。
私も小学1年の頃0.5でしたが、小学生の間はメガネをかけませんでした。
本が好きで中学になってから、暗がりで本を読んでいたため、今では視力が0.03です。
読書の際は、出来るだけ明るいところで読むことをお勧めします。
また、その日の体調によって視力はずいぶん変わりますから、中学まで様子を見ても良いかと思います。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/24 12:11

体調によって視力は変わるような気がします・・・。
１ヶ月ぐらいしてから再度、視力検査に行かせます。

PCやTVばかりではなく

本を読む、勉強をするときの照明はとても大事だと思います。
コレリアさんも書かれていますけど
私も回りの明るさなど気にせず　没頭していたため
結局暗い所で読むことも多かったと思います。
あとは　近くのものを見たり、遠くのものを見たりという
目の運動もしたほうが良いと聞いた事があります。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/24 12:12

目の運動ですね！
目の周りの筋肉が弱ってるから視力が下がるのでしょうかね・・・。

眼科で

去年うちもそうでした、眼科で寝る前に瞳孔を広げてあげる
目薬をもらって、さしていたらある程度は回復しました
相談されてみてはいかがでしょうか

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/24 12:13

目薬で少しは視力が回復するんですね！
眼科で目薬を処方してもらうようにします。
有難うございました。

うちの子も・・・

子供達も視力検査で毎回眼科へ行ってました。
上の子の時は週1回眼科での視力回復トレーニング
みたいなものを受けましたが、一時的に良くなった感じもしましたが、結局はダメでした。
そのまま様子を見るのではなくやはり相談された方が良いと思いますよ。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/24 16:07

もう一度、眼科に行くよう伝えます。
有難うございました。

(○￣ ~ ￣○;)ｳｰﾝ･･･

親御さんはどうなんだろ？
うちは親２人がメガネなので子供もメガネになっちゃいました。
お医者さんでもらう目薬を必ずつける事かなー
ブルーベリーなどもいいみたいだけど進行を止める程度だと思いますよ。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/24 16:09

甥っ子の母親は両眼0.05ぐらい（もちろん、メガネ・コンタクト着用）、父親は0.7ぐらいで裸眼。
視力の悪い遺伝子はあるかもしれませんね・・・。

難しいかも

うちも去年の今頃学校の視力検診でイエローカードもらってきました。プチロールさんと同じく眼科へ行って夏休み明けまで週２、３回視力回復トレーニングに通いましたが、効果はなし。秋に眼鏡を買いました。
上の子はトレーニングには行かず、マジカルアイの本を買って自力でトレーニングしていました。治りはしないけど進んではいないようです。

質問者 (さやさん) からのコメント

回答日　2008/04/24 16:11

一度落ちた視力はやはり回復不可能に近いってことですね(>_<)

仮性近視なら・・・

０．５までいっちゃてると難しいかも知れませんが、視力回復の指導をするご近所の眼科に行かれるべきですね。

好きなゲームやテレビを無理矢理止めさせるのは、ストレスになるとかわいそうなので、時間を区切る躾に主体をおかれてはいかがでしょう。

あと、目の筋力をきちんと鍛えておけば、大人になって手術をすれば、近視はどうにかなる時代ですので、躾とトレーニングに主眼を置かれることをお勧めします。

原始的ですが・・・

出来るだけ遠くを見るようにしてはいかがでしょうか？
昔読んだ本なんですが、太平洋戦争中の零戦のエースパイロットは昼間に星を見る訓練をして視力を上げて戦争を生き抜いたそうです。
一日30分でもいいので空を見るようにしてはどうでしょうか？

眼科医の判断は？

治る可能性があるものなのか、そうでないものなのか、
眼科医の判断を仰ぐ必要があると思います。
可能性があるのなら通院治療も可能でしょうから。
でも、基本的な生活の見直しも必要とされると思います。
テレビやゲームの時間を決めること、
就寝時間を決めて目を休めること、
明るいところで物を見るなど、
普段の生活での注意点も多々あります。
眼科医が話していましたが、
ブルーベリーの効果は期待できないそうです。

仮性近視なら

　目薬で治ったという話を聞きました。小学生ぐらいの年齢までだとききめがあるそうです。
　
　

遠くや緑

随分昔ですが、検診で眼鏡が必要という紙をもらった時に、眼科で聞きました。
シリウスとハリーの家さんがおっしゃってるように体調によって検査結果が変わることもあるそうです。目を疲れさせないことと、疲れたらなるべく遠くの景色や緑を見て目を休めるようにと言われ、その時は眼鏡をかけずにすみました。

星を見つめる・・・・・

私も小学生の頃、仮性近視と言われて眼科に毎週通ったり、視力回復センターのトレーニングも行ってました。しかし、治るまではいかなかったです。大きくなったらレーシックとかもいいのではないでしょうか？本人が希望すればの話ですが。なるべくテレビやゲームの時間を減らすことだと思います。

私も

私も、子供も、小学生の頃目が悪いといわれましたが、
直りましたよ、子供は何もしなかったですが、
私は遠くの緑、大きな木や、山、あと夜空の星
など見てました。

残念ながら・・・

息子は今中二ですが、小一の検査で0.7。眼鏡は嫌な為眼科でのトレーニングと目薬、永遠に通えばキープ出来るでしょう。
視力回復トレーニングに通い、回復しましたが、止めたらすぐに戻りました。視力回復センターで9万円くらいの機械を買い3年しても、キープはしましたが回復しません。中一の夏についに眼鏡にしました。眼鏡屋では学校で測定するよりかなり悪い結果になり（全ての人にあてはまるそうです）超薄型レンズで眼鏡デビューです。ただ機械は毎日使っているせいか、今以上には悪くなってないみたいです。
時間もお金も使った結果は一度悪くなったのは戻らないという事です。ちなみにブルーベリーは一時的に疲れ目が治りますが直接視力回復には結びつかないと思います。

昔ながらの…

遠方凝視、緑を見るなどの事を毎日やってみるのもいいかもしれませんね。

主人がメガネなので、娘にはさせたくないと言う事で、勉強机のランプ等も秋葉原まで行って、専門家に相談して買ったり、かなり気をつけていたので、高３までA判定で助かっていたのですが、受験勉強をする様になりいきなり仮性近視になってしまいました。時間的に余裕が無く忙しかったので、めがねを作ってしまったら、もうそれ以上は良くなりませんでした。仮性近視だったのでめがねまで作る必要がなかったのですが（眼科の先生がもう少し様子見ましょう…と言ったのに、娘が待てませんでした。）、受験勉強するのに疲れてしまっては…とメガネにしてしまったので、回復する努力をもう少しするべきだったと思ってます。