寝苦しい夏、どうしてますか？

毎日暑くてたまりませんねー。
さて、みなさんは熱帯夜の時はどうやって寝てますか？
クーラーや扇風機をタイマーで１時間だけとか、朝まで付けっぱなしにしているとか、保冷剤（アイスノン等）を枕代わりにしている、窓を開けっ放しとか色々あると思います。是非、お聞かせ下さい。よろしくお願いします。

平気です

暑くても、寒くても平気です。汗でグショグショになる時も１～２回ありますが、それでも平気です。鈍感でしょうね

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:08

僕はちょっと暑苦しくなっただけで起きてしまうんで、羨ましいです〜〜。

え～と

網戸で、風通しをよくして、タイマーをかけて扇風機を利用しています。ちなみに、クーラーはそもそもないので使っていません。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:15

風通しがいいと気持ちよさそうですね。

おでこに貼っています

市販されているおでこに貼って熱を取るシートを貼って寝ています。それから、扇風機も回しています。最近は、暑くて寝苦しい夜が続きますが、これで何とか過ごしています。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:18

熱を取るシートは使ったことがないんですが、結構効き目があるんですね。今度試しに使ってみますね。

開け放す

玄関、表の戸以外は開けっ放しにし、扇風機を１、２時間タイマーにして寝ます。（田舎なので、出来る事かな？）

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:22

窓を開けっ放しで寝られるなんて羨ましいです〜〜。やっぱり風通しを良くすれば寝られるんですね。

皆さんと同じ

去年までは、クーラーをつけていたのですが、主人が体に良くないとゆうので、今年は窓全開で扇風機をタイマーかけてます、一昨日は暑くて私だけ娘の部屋でクーラーをかけて寝てしまいました、お風呂上りはクーラーの部屋で涼んでから寝室にいくことにしてます。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:33

窓全開+扇風機の方が多いですね〜〜。
僕もクーラーが苦手で夜はまだ使っていないんですが、こう暑いとスイッチを入れそうになります。

竹シーツ

窓は網戸、竹シーツを敷いて、扇風機を回します。
更に暑いときはアイスノン！

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:34

竹シーツって気持ち良さそうですね！！調べてみようっと。

寝るときだけ

　最初だけタイマーで冷房かけて寝ます。
基本的に寝てしまえば朝まで起きないので。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:40

僕は暑いと何回でも起きてしまうので、いつも寝不足です。
なので、一度寝てしまうと朝まで起きないというのは羨ましいです。

寝るとき

田舎なので夜風が気持ちよくほとんど窓を開けておけばねられます。部屋のドア廊下の窓も部屋の窓も全開です。
蒸し暑くて風もなくどうしようもないときは、寝るときだけクーラーを2時間くらいセットして、扇風機もつけて寝ています。それでも蒸し暑い日には、クーラーが切れると起きてしまうので、またつけます。私は暑くてもたいてい大丈夫ですが、主人が寝られなく寝不足で倒れるよりはいいとクーラーをつけています。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:48

クーラーも切れるととたんに暑く感じますよね。1時間ついて15分間切れてまた1時間ついて15分間切れるようなタイマーってあったらいいですね。（値段の高いエアコンだったらあるのかな？）

クーラーをタイマーかけて

私は暑くても平気ですが、主人がダメなので２時間ほどタイマーかけてます。切れると主人が眼を覚ますので、そうすると窓を開けに行ってますね。時々、その窓際に長座布団ひいて寝てます^^;)

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 00:54

窓際って意外に涼しいかもしれないですね。

窓開けっ放しで･･･

うちは窓開けっ放しで、掛け布団なしで寝ています。
クーラーないのですが、扇風機も先日出しましたが、
夜は今の所、掛けていません。
竹シーツもあるのですが、それも今年はまだ出してないですね･･。
クーラーのない生活に慣れて、暑さにも大分慣れてきたみたいです。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 01:34

窓全開だけですかー。扇風機も使っていないなんて凄いです。
頑張れば暑さも慣れてくるんですね。

毎日ホント暑いですよねぇ

毎日、寝苦しいですよねぇ。
うちでは、毎晩エアコンをタイマーが切れるように設定し寝ています。
･･･が、私は毎晩2歳の息子に起こされ･･･旦那のいびきで眠れず･･･です。
息子はエアコンが切れると暑いからすぐ目が覚めるのか、この暑さになってから熟睡したことないです。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 01:38

暑さ以外での寝不足もきついものがありますね。
早く涼しくなって欲しいですよねー。

エアコン

熟睡したいので、エアコンを点けています。三時間のタイマー設定で寝て、エアコンが切れて三十分位すると暑くて目が覚めるので、また三時間・・・結局朝まで点けている事が殆どです。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 01:43

エアコンにもそんな時間パターンのタイマーが付いているといいですね。

クーラーON

年寄りワンコ（人間でいうと75歳）がいるので、彼に
あわせて温度設定をしています。
私だけだとまだ大丈夫というような暑さでもワンコは
グッタリコンとしてしまうので、すかさずクーラーON。
ほぼ一日中つけています。
でも寝る時には自分の部屋のクーラーはすぐに消します。
一気に冷やしてすぐにとめますが、寝ているうちに暑くなって
いるようでいつの間にかまたクーラーがついています。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 02:15

ワンコは一年中毛皮を着ているようなものですから、この暑さはたまらないでしょうねえ。

扇風機

壁掛け型の扇風機を買いました。
クーラーのつけっ放しは、翌朝調子が悪いので
扇風機微風首振りで、適度に風が回る様にして
3時間タイマーセットしてます。
上からの風はなかなか良い感じです（●＾o＾●）
置き型の扇風機は、どうしても身体の半面ばかりに
風が当たるので寝苦しかったが・・・壁掛けは良い！

３０分だけクーラー

クーラーを３０分タイマーかけて寝ます。それでスッと眠れますが、夜中に暑くて目が覚めたときには、クーラーを再び３０分タイマーかけて寝ます。次に目が覚めたら、だいたい朝ですね・・・。
あまりの暑さに二度寝しようという気も失せて、パッと起きて窓を開けるので、夏休み中ダラダラ過ごさずに済んでます！！

開放と扇風機

寝室のふすまを二箇所とも空け放ち、窓も若干開けています。
それでも駄目なら扇風機を上のほうに向けて（体に直接あたらないように）まわしています。
今後これでも耐えられないようならアイスノンが登場予定です。

暑いですね～

　私は北海道なのでそれ程ですが>^_^<
でも、暑くてどうしようもない時はこれでもかぁーと言うくらい薄着で何もかけず扇風機に頼ります★

除湿のみ

暑くてどうしようもないので、
エアコンの除湿にして、
３時間位、タイマーをかけて、寝ます。

寝室放棄

寝室は二階にあり、熱気でとても寝れないので、
夏の間はリビングに隣接した一階和室にお引越し。
寝る前までクーラーで冷え、湿気もすっかりなくなっていますから、切っても朝まで快適に寝れます。

エアコンと扇風機で

暑がりの主人が帰宅したらエアコンＯＮ。寝る時にはタイマーをして、扇風機は朝までついています

窓全開プラス扇風機

出来れば２階の窓全開（網戸付き）で寝たいのですが、すぐ近くに国道６号が走ってて、すんごくうるさいので、致し方なく東側の窓は封鎖。
なので空気を循環させるのに、扇風機も使ってます。
あんまり直に体に当たるのは、良くないと言うので対流してきた風に当たる感じですね。
暑さに強いはずの九州男子の相方が「エアコンつけよ～、エアコン！」というのが解せない・・・。

クーラーとサーキュレーター

主人が暑がりなので、
朝までつけっぱなしです・・・

タイマーで

クーラーを「おやすみモード」で１時間。
後は、寝苦しくて目が覚めたら、
窓を開けて、扇風機です。
子供は、アイスノンを抱いて寝ていますよ（笑）

エアコンの力を・・・

うちは、夫婦で体感温度が違うようで、旦那さんはエアコンが付いていないと、熟睡出来ないようなので、朝までスイッチが入っています。起きたら、窓を開けて空気を入れ替えます。
夜中の5～6時間、ついてます。

アイスノンで・・・

我が家はクーラーが壊れて3年が経ちます(・・;)
暑い時は網戸にして扇風機のお世話になってます。
そえにアイスノンを利用してます。

暑がりなので

クーラーを1時間後に切れるタイマーにして
扇風機を一晩中まわしています。
体に良くないかな？と思って扇風機もタイマー使用して
いたのですが、タイマーが切れるたびに暑くて
起きてしまうので　今はつけっ放しにしています。

除湿で

１時間ですが、夜中にまたつけるかなー

旦那はクーラーをつけてるようですが・・・・
タイマーなのかは定かではありません。

塩まくら…。

日記にも書かせてもらったのですが、実家の父から…《塩まくら》と言う物を送ってもらい、使っています。冷蔵庫に入れておいて、寝る時に枕の上において、寝ます。タオルなどをのせてもいいです。

良かったら、私のアルバム見て下さい。

http://www.seikatsu-guide.com/albums/show/839

これが結構快適で重宝しています。出来るだけエアコンをつけずに寝ようと思って…、幸い風通しのいい住まいなので、窓を開けて、塩まくらで今の所乗り切ってます。

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 02:04

塩まくらですかー。
初めて聞きました、今度調べてみますね。

岐阜は暑い！？

ほんとに～岐阜は暑いんで～一度エアコンをつけてしまうと～止められないッス♪
除湿にして～一晩中つけて寝ています♪（答えになってなくってごめんしてね♪）扇風機も併用してます♪

送風除湿

一番弱い設定で寝れます＾＾ｖ
やはり、湿度が高すぎると体感温度が倍ぐらいに
感じますし＾＾；

あとは、BGMにボサノバをかけてリラックス睡眠ですねｗ

今のところは

角部屋で南側のベランダの前が川なので
窓を開けて寝てます

打ち水

夕方、草木に水遣りするんですけど、そのときについでに家の周りのコンクリートの部分に水をかけます。びっくりするほど違いますよ～。

扇風機つけっぱなしです

エアコンが嫌いなこともあるので､
扇風機つけっぱなしです｡
昔は夜勤をやっていたので､
日中の暑いさなか寝てましたねぇ
昼の暑さに比べれば､
夜は余裕で寝れますww

質問者 (ゆずぱぱさん) からのコメント

回答日　2007/08/08 02:01

個別に返信出来なかった方、すみませんでした。
まとめて返信させて頂きますねー。
色々と参考になりました、みなさんありがとうございました。