はじめまして＾＾
投稿者 ぴーたんさん (0)
投稿日 2007/03/29 16:22
トピックの説明
大阪在住の30代専業主婦です。
最近太り始めた旦那のために
「安くて簡単でバランスのいいごはん作り」
に毎日ない知恵しぼっています＾＾；
こんな私ですが、よろしくお願いします＾＾
コメント (8)
投稿者 のんのこさん (16)
投稿日 2007/03/30 01:28
投稿内容
はじめまして！
私も大阪府在住の専業主婦なんですよ～
うちの大黒柱も太ってきたのに自覚がなくて・・・
おまけに好き勝手ばかり言う人だから、
いろいろ考えていても思うようにいかないんです。
でも、根比べと思って、
いろいろ考えながら闘志を燃やしています。
やっぱり楽して美味しいが一番ですものね。
投稿者 ぴーたんさん (0)
投稿日 2007/03/30 20:56
投稿内容
のんのこさんはじめまして！
お返事ありがとうございます！！
うちの旦那も結構文句言います。
「食べるモンにはうるさくない」なんて言いながら
「野菜ばっかりや」とか。
でもこないだ人間ドック行って多少は減ったかな？？
って感じですｗ
なにしろリュウマチの値が要観察だったので（笑）
それに花粉症も持ってます！
あ、水炊き風の鍋の後に残っただしを肉じゃがに
使ってみました。というのも去年買ったクロワッサンに、
「昔ながらの暮らしの知恵」という特集があって、
すき焼きの後の煮汁でおからを炊く、という
調理法をちょっと真似てみたからなのですが、
野菜やお肉のいろんなうまみが残さず使い切れて
思いのほかよかったです～＾＾
投稿者 のえるさん (28)
投稿日 2007/04/03 16:45
投稿内容
ぴーたんさん、始めまして～(^O^)
去年、ポリープが見つかって、
健康に気をつけなくちゃ！って思ってるのですけど、
健康料理が殆ど出来ない私です～。
旦那が自分で気をつけなくちゃ！って思ったらしくて、
すごい太かったのが、－２０キロしました。
野菜を多くするようにしたのと、良く噛んで食べるようになったみたいですよ。
良く噛むから満腹が分かるようになり、量もすごく減りましたよ。
けど、最近また大丈夫！っと忘れ気味なので、
私の方が気を引き締めていかなくては･･と思っています。
色々、教えてくださいね。 よろしくお願いします。
投稿者 くーちゃさん (0)
投稿日 2007/04/03 16:53
投稿内容
ぴーたんさん 初めまして～♪ 怠けすぎてお料理を忘れてしまってますので、色々教えてくださいね～。うちのはお菓子を取り上げたら少々痩せました・・お子ちゃまな夫を持ってま～す♪ よろしくお願いしますね♪
投稿者 ぴーたんさん (0)
投稿日 2007/04/04 21:14
投稿内容
のえるさん、くーちゃんさん、はじめまして！！
投稿ありがとうございます～！！
やっぱり良く噛んで、野菜たっぷりのごはんを食べる。
で、お菓子はできるだけ食べない、のが大事ですよね＾＾
むかーし（10年以上前）に小林カツ代さん
（だったような…うろ覚えでごめんなさい；）が、
何かの本で「お肉を食べたらその三倍の野菜を食べるのが健康の秘訣」
とおっしゃっていたのが印象的で、もともと田舎育ちで野菜は良く食べて
いた方だったのですが、さらに野菜好きになりました（笑）
なので、結婚した時に、旦那が野菜料理をあたかも「貧しい食事」
のように捉えていたのが驚きでした。しかもスナック菓子大好きだし（！）
そんなこんなで毎日テレビにお菓子が大好きな旦那とプチバトル状態
な私ですが(笑)、こちらこそよろしくお願いします＾＾
投稿者 たかぽんさん (47)
投稿日 2007/04/05 01:35
投稿内容
こんばんわ～。うちも旦那さんが、痛風で…。御飯に使えない食材が色々あって頭を悩ませています。でも、バランスよくがっつり食べております。色々情報交換しましょ～。
よろしくね♪神奈川県から参加してます。
投稿者 けぇこFさん (55)
投稿日 2007/04/05 15:20
投稿内容
初めまして^^
うちの旦那も去年までやっていた水泳を止めてしまい、メタボリックばりばりです＞＜
なるべく野菜を多く取るようにしているものの、なかなか減る気配がありません^^;
私はつくば在住です。なんんとかギリ30代^^; 宜しくお願いします^^/
投稿者 ぴーたんさん (0)
投稿日 2007/04/05 18:37
投稿内容
たかぽんさん、けぇこＦさん、はじめまして！
たかぽんさん、通風のご飯作りに毎日がんばって
いらっしゃるんですね！すごいです！！
プリン体とか、たくさん制限があるんですよね；；
なのにバランスよくガッツリなんてすばらしいです～！！
今度「ある日の献立」なんてよろしければ
教えてください＾＾
こちらこそよろしくお願いします＾＾
けぇこＦさん、うちの旦那も一応スポーツやってます。
（バスケです）でも最近忙しくてなかなか…。
休みは寝だめして日ごろの寝不足を補おうとするので、
ごはんをできるだけ「野菜てんこ盛り」にしてみても
いまいち効果が；；こちらこそいろいろ教えてください＾＾
今夜は昨日のそぼろご飯に使ったひき肉の残りを
使ってカレーです。油はできるだけ控えたいので
始めの炒めは省いていきなり煮込んじゃってます！
野菜はじゃがいも・にんじん・たまねぎに加えて
完熟しすぎたプチトマトも３個ほど。
あとはサラダ(キャベツ・にんじん・むき枝豆)と
なばなかほうれん草のおひたし・福神漬けです＾＾
ちょっとタンパク質少ないかも…？
半熟目玉焼きをオプションで＾＾
今夜の夕食なんにしよ?
