ヨガに興味がありつつも、まだやったことはありません。

ヨガ教室を調べてみると、

スポーツジムのような大手ヨガスクール、

スポーツジムでやってるヨガ、

宗教色のにおいのするヨガ教室、

地域のヨガサークル、

などなどあるし、ヨガ自体いろいろな種類があるので迷ってます。

どうやって探せばよいですか？？

私はとりあえず見つけたヨガ教室に行ってみました。

丁度教室の立ち上げのお知らせを見つけ、そこのプレレッスンに行ったんです。

（ちなみにその教室の先生が「しのゆう」ちゃんです＾＾）

本人（しのゆうちゃん）が見るから書くのではありませんが、

そこでは宗教色も全く無く、

また20人近い生徒に対し先生二人がアジャストしてくれたので、

基本に近いポーズを取得することができました。

いろいろな教室の体験に行ってみたらどうかしら？

私のお勧めはちゃんと効果が出るポーズを教えてくれる教室です。

料理教室のように大勢でわいわいやるだけでは効果は期待できないですもんね´｀；

けぇこFさん、一軒目のお教室でよい出会いができたみたい。

いいなぁ。

なんか、地域情報誌とかにも一度に２～３箇所でていて、ちょっと調べ出すとイロイロな情報が出てきて訳わかんなくなってたんです。

とりあえず行って、体験とか見学するのがよいのかな？

絶対体験をお勧めです＾＾

ポーズって自分ではきまっているのかどうなのか分からないから、

ちゃんとアジャストしてくれる場所を探してみてたらどうかしら？

これって結構ポイント高いとおもいますよぉ～☆

ぴぴんさんのお家が近ければ、しのゆうちゃんのレッスンお勧めなんだけどなぁ・・・。

しのゆうちゃん！！都内でどっかないかしら？　

何かネットワークは無いかしら??!!

おっと、気づいたらカキコミが入ってました。失礼しました。

>びびんさん

そうですね、今ヨガと称しているものがたくさんあって、

初めての人は困惑してしまうと思われます。 

指導している立場から言わせてもらうと、ジムやスポーツクラブ

のヨガは、大勢でワイワイやるので、間違って基礎を覚えてしまう

弱点はありますね。

基礎が間違ってしまうと、使う筋肉も違ってきて最悪傷めてしまう

可能性もあるので、私の教室では、基礎を徹底的に教え込んで

います。基礎さえできていれば、本をみたり、DVDを見たりしながら

できますからね。

オススメは、どんどん体験に行って、そこの雰囲気や先生を

見てはいかがでしょうか。

意外と、地域で小さくやってる所がよかったりもしますし、

ジムでも、クラスによっては丁寧にアジャストしてくれるところも

あるはずですからね。

何かお手伝いできることあれば、いつでも言ってくださいね。 

>けぇこFさん

誉めるな誉めるな・・・・(*´ェ`*)ポッ

やっぱり、アジャストしてもらえるのがうれしいんだよねえ。

私もレッスンしに行ったら、アジャストしてくれないと不安に

なっちゃうもんな。

これからもがんばってくよ～。色々意見よろしくね。

都内のネットワークかあ。

探しておくわ～。 

『アジャスト』がチェックポイントですね。

良いことを聞きました。

なんか見学行っても、大抵“ざるチェック”（！）でいいのか、よくないのか、？？？でした。

基礎はやっぱり大事なのですね！

聞いてみてよかったです！