プロが語る！　スポーツの魅力

「駅伝を走ってみないか？」
そんな一言で私の１５年間のマラソン人生がスタートしました！始めたきっかけは、たまたま誘われたからなんです。駅伝の人数が足りなくて助っ人として誘われる事がなければマラソンランナーになる事はなかったでしょう。昨年、現役からは退きましたが今でも趣味として走っています。走ると心がキレイになれる気がします☆美容と健康の為にも走る事は生涯スポーツとして楽しみたいと思っていますよ。

走るのって気持ち良さそう･･･人生の中で１度は４２.１９５km走ってみたい・・・などなど思いはあってもなかなか第１歩が踏み出せない、そんな人も多いかもしれない。３万人が駆け抜けた東京マラソンに憧れを抱いた人も多いはず。気負う必要はありませんよ、マラソンと同じくマイペースが大事なんです。多くの皆さんが走ろうと決めた翌日から一生懸命頑張り過ぎてしまう、典型的な３日坊主の原因です。

マラソンと私らしく、付き合うには？

まずはウォーキングから初めましょう！そして次に速歩き、そのうち走り出したくなるんです。まだまだ慌てない、少し走って少し歩いて。歩いたって構わないんです。 ご自分の体調と相談しながら少しずつ続けていく事が大切です。ジョギングができるようになる頃にはきっとマラソンの魅力があなたにもわかって頂けるはず。

私はマラソンをするようになって人としても大きく成長する事ができました。トップを目指すほどに、超えなくてはならないハードルも高くなり挫折しかけた事やマラソンを辞めようと思った事もあります。辛い時は、超プラス思考で乗り越えてきました。マラソン人生は山あり谷ありです。ちょっとやそっとの事で落ち込んでいたらスポーツ選手は務まりません。反省は大事なんだけど考える時は建設的に、そして勇気をもって第一歩を踏み出してみることです。

そんな私のモットーは「ベストスマイル」です。現役時代は自分がベストスマイルでゴールする事を目標に、沢山の皆さんに応援して頂いてきました。引退した今、ありがとうの気持ちを込め、新しい第1歩として、今度は皆さんのベストスマイルをサポートするマラソンイベント『ベストスマイルラン☆ワールドレコードチャレンジ in 宇治』をこの秋、故郷である京都府宇治市で行います。

目標をもって、走っていこう

オリンピックや世界陸上でのとっておきのお土産話をしましょう。世界の大舞台を経験して私が何を思ったか？率直に「目標があって良かった」って思ったんです。目標に向かって頑張りましょう‥などという言葉はとてもシンプルで当たり前の言葉です。でも、どんなに素敵なお話を聞いてもどんなに沢山の言葉を知っていても自分が心から信じる事ができなければその言葉は生きてこないんです。

目標にはもう１つ魔法の力があります。一生懸命努力をしたけれど、目標は達成できる時とそうでない時があります。でも目標があったからこそ、その目標の近くまでは必ず到達することができるんです。私は夢や目標があったから一生懸命努力することを楽しめたのかなと思います。そして結果はどうであれゴールする瞬間は鳥肌の立つような感動を味わうことが出来ました。

目標と言っても人に言えないような小さな目標だってOKです。目標があることで自分の人生が少しでもキラリと輝いたものになるはずです。自分の人生の主役は誰ですか？もちろんあなたです。私なんか‥と思わないで、自分のいい所って１つは絶対あると思う。少しでも自分の命を輝かす事を楽しんでみてくださいね。 そして気が向いたらランナー仲間になりませんか？

では、皆さんにマラソン大会でお会いできる事を楽しみにしていまーす！！

Information
「走る」をもっと「楽しく」する！マラソンのおまつりを楽しもう！
「千葉真子プロデュース　ベストスマイルラン～ワールドレコードチャレンジイン宇治」
開催決定！

ランニングビギナーに向けた千葉真子が教える「ランクリニック」、小学生に向けた陸上競技の面白さを体験できる「キッズラン」、マラソン世界記録にチームで挑戦する「ワールドレコードチャレンジ」の３つが行われます。

千葉　真子（ちば　まさこ）

マラソンランナー

1976 年7月18日、京都府宇治市に生まれ、立命館宇治高で本格的に陸上を始める。95年に旭化成に入社、 96年4月に1万メートルで日本最高記録（当時）をマーク。同年アトランタ五輪1万メートルで5位入賞。97年1月、東京シティーハーフマラソンで1時間 6分43秒の日本最高をマークした、同年アテネ世界選手権でトラック初となる1万メートルで銅メダル獲得。

2001年1月、旭化成を退社し、その後、株式会社豊田自動織機の女子陸上競技部員として、佐倉アスリート倶楽部株小出義雄氏のもとで修行を積み、 2003年パリ世界選手権のマラソンで銅メダルに輝く。世界初トラック、マラソン両方でメダルを手にした。 2005年2月から競技人生の集大成として自分の考え、自分の計画でやっていくことを決意し独立。そしてスポーツで世の中を元気にしたい！という目標にも挑戦中。

スポーツをキャスティングするCaSpo　http://www.caspo.jp/

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